一、行程总览
路线里程：全程约3000公里，遂平-成都（高速段1300km）-拉萨（318段1700km）
建议时长：15-18天（含高原适应及弹性调整）
最佳季节：5-6月（避开雨季）、9-10月（秋景绝美）
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎、携带防滑链，准备氧气瓶及抗高反药物
- 证件办理：提前在户籍地办理边防证（覆盖林芝、山南地区）
- 物资储备：自热食品、便携工具箱、车载充电设备
三、分段行程规划
| 天数 | 路段 | 亮点 | 住宿建议 |
|---|---|---|---|
| D1-D2 | 遂平-成都 | 穿越秦岭隧道群 | 成都宽窄巷子附近酒店 |
| D3-D5 | 成都-康定-新都桥 | 折多山观景台、塔公草原 | 新都桥藏式民宿 |
| D6-D8 | 理塘-巴塘-左贡 | 毛垭大草原、金沙江大桥 | 左贡精品客栈 |
| D9-D12 | 八宿-波密-林芝 | 然乌湖倒影、鲁朗林海 | 林芝度假酒店 |
| D13-D15 | 林芝-拉萨 | 布达拉宫夜景、大昭寺朝圣 | 拉萨八廓街特色酒店 |
四、核心注意事项
- 高原反应应对：
- 抵达康定后每日海拔攀升控制在500米内
- 备用乙酰唑胺等药物，避免剧烈运动
- 特殊路段驾驶：
- 怒江72拐采用低速挡缓行，避开暗冰路段
- 通麦天险段注意落石，建议组队通行
- 文化尊重：
- 寺庙内禁拍佛像，转经需按顺时针方向
- 玛尼堆不随意挪动，尊重当地习俗
五、不可错过的体验
- 稻城亚丁：徒步牛奶海感受蓝色星球最后净土
- 珠峰大本营：仰望世界之巅的璀璨星空（需提前预约）
- 藏餐体验：拉萨八廓街品尝酥油茶、牦牛肉包子
本文由资深藏区自驾博主整理，实际行程请根据天气及路况灵活调整